剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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行車遇到停紅燈的時候總是令人感到厭煩,不過一名網友在臉書社團「爆料公社」中上傳了一段影片,影片中的騎士在停紅燈時也能夠自己「找樂子」,竟自嗨了起來,坐在機車上甩頭大彈電吉他超搖滾,令路人紛紛驚呆。
流行該名網友在文中說道:「不知聽什麼歌可以一路high成這樣,真逗」,影片中可見,一名身著黑色上衣的男性騎士,帶著黑色的安全帽,正停在一輛公車後方等紅燈,不料該名騎士竟開始大力甩頭,瘋狂抖動,做出彈電吉他的姿勢,且富有節奏感,可說是相當搖滾。
影片一推出,隨即掀起一陣熱議,網友們紛紛留言表示,「腦中都是電吉他」、「這麼投入,會不會等一下就開唱啦」、「金屬樂無誤」、「起乩了喔」、「老兄,觸電了,還是12萬伏特」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠,這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出,民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練,除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外,也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示,「訓練核心就是最好的護腰方式!」腰部核心肌群的訓練,以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度;她強調,每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作,通常6周後就會有效改善腰痛問題,而且動作都非常簡單,民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調,長久姿勢不良是腰痛的最大元凶,因此民眾坐的時候,應讓屁股盡量後靠,不要讓腰椎懸空,使身體和屁股及大腿呈90度,大腿與小腿也呈90度;此外,坐下來時沙發不能選太軟的,站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步,切記要抬頭挺胸縮小腹,這樣才不會造成腰椎壓力。
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